宮崎バレエスタジオの特徴
フリー・ムーブメントの重要性
宮崎バレエスタジオではフリー・ムーブメントを特に小さいお子さんのクラスで重要視しています。フリー・ムーブメントとは文字通り自由に動くことです。クラシックバレエには決まり事が多いのですが、細かいことを気にせずにとにかく自由に思いのまま体を動かすことからまず始めます。
有酸素運動の重要性
有酸素運動は心肺機能を高め脂肪を効率よく燃焼させることができます。レッスンの始まりはまずフロアーに座り足首を伸ばすことから始めます。そしてポールドブラから柔軟体操まで約１２分間のエクソサイズを行います。この１２分が大切です。有酸素運動を１２分以上行うことでその効果が現れます。ここで一時休息し水分補給を行います。そしてバーを使ってのトレーニングを約１５分〜２０分、また小休止して柔軟そしてスキップなどセンターワークを２０分ほどおこない終了します。
レッスン振替の柔軟性
レッスンを休まれた時に振替レッスンが出来ます。対応しているクラスも多く、レッスンする機会を逃しません。
細かいクラス編成
宮崎バレエスタジオでは基本的に４段階のクラス分けをしています。
３才〜年長・小学低学年・小学高学年・そして中学生以上のクラス編成です。このように細かくクラス分けをすることでお子さんに合ったレベルでゆっくりと技術を身につけることができます。
クラシックバレエには厳しいルールがいくつもありそれが足かせとなってバレエを習うことを断念する方が多くいると聞きます。最高峰のプロを目指す方ならそれも我慢できるでしょうが、私たちはまずバレエを楽しもうというコンセプトでレッスンをしています。踊ることは楽しいことです。それを体験していただきたいと思っています。
宮崎バレエスタジオ
主宰 宮崎章夫・公恵